コラム– category –

今日のお昼は白身魚と野菜たっぷりのお鍋です🍲 タンパク質もかなり入ってます💪 お昼食べに行ったり飲みに行く日以外の食事は基本こんな感じです✨ 後は食事前にイヌリン...

最近は有り難い事に立て続けに入会の方が増えて自分の好きなボクシングをいっぱい指導させて頂いてます✨ SNSの投稿も可能な限り投稿していきます〜〜💪😤 今日もダイエッ...

さて今日はダイエットのお話です✨ 今日1/15に新しいチラシの撮影が決まってたので12/15から僕はダイエットを始めていました🔥 12/15 1/15 3キロ減りました✨ ダイエットを...

昨日も沢山の方が練習に来られました✨ 水曜日は中谷トレーナーの出勤日なので昨日は興國ボクシング部の生徒達に戦術と身体の使い方を指導してくれました🥊🔥 そして今年1...

今日も沢山の方が練習来られました🥊 空いてる時間も事務作業でバタバタしてやっと更新時間が取れました😅 昨日のお知らせに追加でーーーす📢‼️ 僕のお友達が男子更衣室に...

明けましておめでとうございます🎍⛩🎍 今年も運動を通して皆様の日々の楽しみ、健康のサポートが出来ますように頑張りますのでご愛顧いただければ幸いです。 今年も宜しく...

昨日で今年度の営業が終了しました😊✨ 8月にオープンしてから物凄いスピードで毎日が過ぎていってあっという間でした😅💦 4月に神奈川県から地元の大阪に帰ってきて6月には...

今年も後1週間になりました✨ 8月にオープンしてからあっという間でした😌 また感謝の気持ちは今年の最後に書きたいと思います🎵 2週間前から始めたダイエットで週3.4回は...

お知らせ📢年末年始と 1月の休館日のお知らせになります🙇 年末年始12月30（土）～1月3日（水） 休館日1月8日（月）、15日（月）、22日（月）、29日（月） 新年度の小中学...

ご報告でーーーす✨✨ ジムでプロテインドリンクの販売も始める事にしました🥤 プロテイン(粉のみ) ¥150水割りセット　　 ¥ 250牛乳割りセット　　¥300 になります😉 プロテ...