今日は朝からバタバタして投稿が遅れました💦
寒くなってきて布団から出るのが辛い時期になってきましたね❄️
冷え症の改善、予防は食事と運動が大事です🍽️🔥
筋肉が動かないと血行が悪くなり冷えを助長する事に繋がります❄️
身体のピークって10代後半〜20代前半ですので何も運動してない方はドンドン筋肉量は落ちて太り易い痩せ難い身体になります💦
運動で筋肉量を落とさないようにすると良いのでボクシングでしっかり運動して血行を良くしてあげると良いです🥊
また筋肉量が増えると動く量も多くなるので血行もより良くなりますので筋力トレーニングもオススメです🏋️
厚着で寒さを凌ぐのも大事ですけど対処じゃなくて根本から改善しましょう✨
ボクシングから筋力トレーニング、食事のアドバイスまで月額月謝内で全て行ってますので別途費用掛かりませんので一度体験してみて下さい🎵
本日も沢山の方のご来館お待ちしてます🙇♂️
✨今なら入会金＋初月月謝無料✨
◾️期間 規定の会員数に達したら終了させて頂きます🙇♂️
◾️概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
・ジム会員の方は施設内の脱毛サロンが3割引きでご利用出来ます⭕️
(その他の酸素カプセル、ネイルサロンも割引でご利用出来ます。)
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
