お知らせ– News –

今日は今してるダイエットが正しいダイエットなのか身体で分かる方法についてお話ししまーす✨ 会員の方とはトレーニング中に最近は体の変化ありますか？とお聞きしてま...

おはようございます🌞 「痩せたいから水を飲む」これ、めちゃくちゃ大事です🙆‍♂️✨ でも実は脂肪は汗だけで落ちるわけではないです☝️ 燃えた脂肪は最終的に尿、汗、便そし...

おはようございます🌞 今日の投稿は夏までに痩せたい人、ダイエットが上手くいってる感じがしない人に先ず知って欲しい事でーす✨ 頑張ってるのにお腹が落ちない💦太もも、...

６月の営業スタートします🈺 夏までに身体を変えたい方へ🔥 夏までに痩せたいけど 有酸素だけで体重だけ落ちる🥹食事制限だけでリバウンド🥹筋肉まで落ちてしまう🥹 これ、...

おはようございます☀️ 「痩せたいから腹筋！」「二の腕を細くしたいからそこだけ！」 その気持ちはめちゃくちゃ分かります🥴 でも実は効率良く身体を変えるなら大きな筋...

6月の休みのお知らせです📢 Screenshot 休館日 1日(月)4日(木) ※臨時休館8日(月)15日(月)22日(月)29日(月) 時短営業日 6日(土)13:00〜17:00まで となります🙇‍♂️ お待ちが...

おはようございます☀ 今日はトレーニング頑張ってるのに身体が変わらないで悩んでる人にアドバイス☝️☺️ そんな時は「やり方」を少し見直すだけで変わる事があります🔥 Sc...

おはようございます☀ 朝に運動するとメリットだらけです🔥 Screenshot 朝に身体を動かすと。。。 ①代謝UPで脂肪が燃え易い身体に🔥朝に運動すると1日を通して消費カロリー...

おはようございます☀ 昨日も沢山の方が運動に来られました🥊🔥 Screenshot 夕方は今週めちゃくちゃ混雑してますね😅💦 Screenshot 有り難い事です🥹 4月以降ダイエットでご入...

おはようございます☀ 昨日も沢山の方が来られました✨ Screenshot Screenshot 火曜日に続き、夕方以降はかなり賑わってました☺️🔥 混み合う時間帯でも皆さんが動き易いよ...