コラム– category –

おはようございます🌞 今日は腸の働きについてお話します☺️ Screenshot 腸の働きを7つに分けると消化……食べた物を分解吸収……栄養素を吸収免疫……免疫力細胞が7割集まって...

おはようございます☀ 今日は筋肉についてお話しまーす💪 Screenshot 筋肉はざっくり分けると遅筋と速筋があります☝️ んで筋肉は筋トレをしてないと年間約1％減るって言わ...

おはようございます😃 今日はひっさしぶりに豆知識📚📖 水分のお話です💧 Screenshot 最近インフルや風邪が流行ってますけど皆さんお水は飲んでますか？ ウイルス予防で手洗...

おはようございます☀ 朝も冷え込むようになってきて段々と冬らしくなってきましたね🥶❄️ 風邪、インフルエンザが流行ってるので食事をしっかり取り運動をして免疫力を上...

12月のお休みのお知らせです📢 Screenshot 休館日1日(月)8日(月)15日(月)22日(月)30日(火)31日(水) 特別営業29日(月) 11:00〜16:00※この日は全コースの会員様ご利用頂け...

おはようございます🌞 今年も後2ヶ月になって気温も冷え込む日が多くなりました☺️ 冬は食べ物も美味しいしイベントも多い季節ですので体重が増え易い時期でもあります☝️🧐...

おはようございます😃 今日からボクセオスタートしまーす🔥🔥🔥 Screenshot 今週末まで気温が下がりっぱなしみたいなので風邪を引かないように運動で基礎体温、代謝を高めて...

11月のお休みのお知らせです📢 休館日3日(月)8日(土) ※臨時休館10日(月)17日(月)18日(火) ※臨時休館24日(月) 来館の際はお間違えのないよう宜しくお願い致します🙇‍♂️ 11...

お知らせです📢 本日から隣のマンションの外壁工事でエントランスと階段部分に足場が組まれてます👷🚧 通路が少し狭くなっておりご不便をお掛けしますが宜しくお願い致しま...

おはようございます☀ 今日は朝から気温が上がらず肌寒いですね☝️ 出勤の時の服装ミスりました🥶💦 空気も乾燥しててウイルスも空気中に残り易くなるので風邪等にかかり易...