コラム– category –

今日は運動が必要な理由についてお話しします♪ この前テレビを見てた時にトレーニングをされてる方が話してた内容で 「筋力トレーニングや有酸素運動を始めてからストレ...

昨日も沢山の方が練習に来られました😁 10時オープンと同時にお近くにお住まいの方々が練習に来られたのでグループレッスン形式で運動を楽しんで貰いました✨ お昼休憩後...

GW明けの昨日は体験入会もあり、めちゃくちゃ忙しかったです🥹🔥 夜はいつもより男性の方の割合が多かった気がします🤔💭 Screenshot 一昨日の井上尚弥の世界戦効果なのか皆...

おはようございます☀ 今日も気温は高いけど夕方からは雨が降るみたいです☂️💦　　 営業終わりに雨降ってませんように🤲😅 ちょっとご報告〜📢 ゴールデンウィーク特別企画で...

おはようございます☀ 今日も気温が25℃まで上がるみたいですね😊💦 日中は窓を全開放してるので涼しくて快適に運動出来ますよ🥊🔥 昨日はお昼から夜まで沢山の方が練習に来ら...

おはようございます🌞 気温も上がって朝からポカポカしてますね🎵 天気も良くて掃除を終わらせてからコーヒー呑む時間が最高に好きです☕️ 昨日も沢山の方が運動しに来られ...

おはようございます☀今日も少し気温が低めですけど明日から気温がドンドン上がりそうですね☺️✨ 昨日は大忙しの一日でした😂 Screenshot ストレッチをしてエアロバイクを...

今日もめちゃくちゃ天気が良いですね☀️ 12月15日からダイエットを始めて良い感じで落ちてます✨ ダイエットをしてるので楽に落ちる、しんどくないは嘘になりますが外食、...

昨日も雨でしたが沢山の方が練習に来られました✨ 涼しくなってきたので運動が本当にし易くなりましたね🥊🔥 ボクセオはシャドーからマンツーマンで指導に付きます☺️ その...

週末は沢山の方が練習に来られて大賑わいでした✨ 朝活トレーニングでご利用してもらったり キッズスクールでゲームを取り入れて楽しみながら運動したり お仕事終わりに...