コラム– category –

おはようございます🌞 昨日も沢山のご来館ありがとうございました😊 Screenshot 今日は水分について書きます📖 運動してるのに痩せない💦そんな方は水分不足が原因の1つかも...

おはようございます☀ 昨日も沢山のご来館ありがとうございました😊 Screenshot 今日から7月の営業スタートです✨ これからドンドン暑くなりますけどジムはエアコンしっか...

おはようございます🌞 最近は朝も気温が高い日が続くようになってきました🥵🌞 Screenshot 脱水に気をつけて水分補給とミネラルをしっかり摂るように心掛けて下さい♪ 6月最...

おはようございます🌞 昨日は朝から沢山の方が運動に来られました✨ Screenshot 特に19時からは過去最高の来館数でした🔥🔥 Screenshot 混み合ってる時間帯でもメニューを変...

おはようございます🌞 今日は色々な理由で体重が落ちない方の為に体重が落ちない3つの理由をお話しします🙇‍♂️ Screenshot 「食事も気をつけてるし運動もしてるのに体重が...

7月の休みのお知らせです📢 休館日 3日(金) ※臨時休館6日(月)13日(月)20日(月)21日(火) ※臨時休館27日(月) となります🙇‍♂️ お待ちがえのないよう宜しくお願い致します🤗

おはようございます☀ Screenshot 昨日も沢山の方が運動に来られて良い1日になりました🤗 帰宅してからお風呂に入って、味噌汁と鯖と大根の煮物と納豆食べて「やっぱり日...

おはようございます🌞 Screenshot 今日はダイエット中の正しいタンパク質の摂り方についてお話しします🙇‍♂️ ダイエット中、とにかくタンパク質を増やせば良いと思ってま...

おはようございます☀ 今日から今週の営業スタートします🤗 6月に入り沢山の方がご入会して下さってます✨ Screenshot 本当にありがとうございます🙇‍♂️　夏までに痩せたい‼...

本日は13時からの営業です🈺 今日は脂肪を落とす順番とボディラインを整える順番についてお話しします🙆‍♂️✨ ダイエットしてるのに❌頑張って運動してるのに痩せない❌筋ト...