今日はビタミン・ミネラルについてお話しします🙇♂️
ビタミンとミネラルは三大栄養素(タンパク質・糖質・脂質)をエネルギーとして使う為にサポートしてくれる「サポーター」です☝️
なのでビタミン・ミネラルが不足してると燃焼回路が動き辛くなります。
三大栄養素の食事内容を見直してもビタミン・ミネラルが不足してるとめちゃくちゃ勿体ないです😓💦
そしてダイエット中は停滞期がきます🙂↕️
その時にビタミンとミネラルをしっかり摂る事で防衛反応が少しずつ解除されて停滞期を抜け出す事も出来ます☝️
現代の野菜等の栄養価はミネラル含有量が減ってるのど食事だけでは摂りきれないのでサプリ等も上手く使うと良いと思います✨
今日はこんな感じで🤗
本日も沢山の方のご来館お待ちしてまーす🎶
✨今なら入会金＋初月月謝無料✨
◾️期間 規定の会員数に達したら終了させて頂きます🙇♂️
◾️概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
・ジム会員の方は施設内の脱毛サロンが割引きでご利用出来ます⭕️
(その他の酸素カプセル、ネイルサロンも割引でご利用出来ます。)
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
そしてジム会員の方は骨盤底筋マシン「ルネチェア」も月謝内で使い放題‼️
ヒップアップ・腰痛に効果絶大です✨
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
