おはようございます☀
今日から今週の営業スタートします🤗
6月に入り沢山の方がご入会して下さってます✨
本当にありがとうございます🙇♂️
夏までに痩せたい‼️
今年こそ本気で身体を変えたい🔥
そんな方が増えてきていますがダイエットはやり方より先に知っておくべき事があります☝️
今日はダイエットを始める前に知っておくべき事を4つお話しします✨
①太る原因と痩せない原因は別物☝️
太る原因は食べ過ぎが多いですが痩せない原因は栄養不足の事もかなり多いです💦
ただ食べる量を減らすだけでは上手くいかない事もあります🙆♂️
②脂肪燃焼は身体の優先順位で最後🔥
身体は先ず命を守る事を優先します☝️
脂肪はすぐ燃える訳ではないので焦って極端な食事制限をすると逆効果になる事も😅💦
③体重が落ち始めるまで2〜3週間かかる事もある
最初の1週間は水分量の変化が多いです💡
頑張ってるのに変わらないと諦めるのが1番勿体無いです🙇♂️
④停滞期は必ず来る。でも必ず抜けます
順調だったのに急に落ちなくなる時期は誰にでもあります💦
でもそれは身体が変わろうとしているサインです✨
正しい方法を続ければちゃんと結果は出ます😊
ダイエットは根性ではなく知識がかなり大事です☝️
頑張ってるのに痩せない方、遠回りする前に正しい知識をつけていきましょう✨
気になる事があればお気軽にご相談ください🤗
✨今なら入会金＋初月月謝無料✨
◾️期間 規定の会員数に達したら終了させて頂きます🙇♂️
◾️概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
・ジム会員の方は施設内の脱毛サロンが割引きでご利用出来ます⭕️
(その他の酸素カプセル、ネイルサロンも割引でご利用出来ます。)
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
