お知らせ– News –

おはようございます☀ 今日はダイエットで体重を落とすスピードについてお話しします☺️ 急激なスピードで落とすと身体は生命の危険を感じてダイエットをする前の状態に戻...

おはようございます☀ ボクセオはボディーメイクで通われてる方が沢山居ててトレーニングの後は何食べたら良いですか？っと良く聞かれるのでお話しします〜☺️☝️ ・タンパ...

おはようございます☀ 日中はまだまだ暑い日もありますけど夜は涼しくて寝やすい季節になりましたね✨ って事で皆さんは良く寝れてますか？ 睡眠は生きてく中で重要なのは...

今日はボクセオの有酸素マシンを3つ紹介します😌 1つ目はエアロバイクです✨ 膝への負担を軽減しながら出来る有酸素運動で効率的に脂肪燃焼出来ます🔥 ２つ目は自走式トレ...

おはようございます😃 昨日は涼しくて窓全開で営業したので風も入り気持ち良く運動が出来ました✨ Screenshot 最近は体験の予約も沢山頂き有り難いです🥹 目的に合わせてサ...

おはようございます☀ 昨日は夕方から天気が悪くなり雨も降りましたけど40名近くの会員の方が練習に来られました☺️ Screenshot Screenshot トレーニングの時に会話でこん...

おはようございます🌞 昨日は久しぶりにお休みを頂きリフレッシュ出来ました✨ 少しずつ気温も涼しくなって運動がし易い時期になりました🥊🔥 Screenshot 運動をすると多く...

おはようございます☀ 昨日は今までの土曜日の中で1番忙しい日になりました🥹 Screenshot Screenshot Screenshot 体験も7名の方が来て20時まで続きました✨ 少しずつ筋トレ...

今日はちょっとした豆知識のお話です♪ 夏前から書き溜めてたけど忙しいを言い訳に放置してたのでちょっとずつ小出していきます😅💦 今日はウンチのお話です💩 皆さんは一日...

おはようございます🌞 昨日は雨でしたが午前中から10名の方が練習に来られました☺️ Screenshot 体調と前回のメニューをお聞きして同じメニューにならないようにグループ...