おはようございます☀
昨日はお休み頂いてお昼は少し事務作業して夜は焼肉食べてリフレッシュ出来ました🎵
めちゃくちゃ食べたし呑みました🍚🥩🍺笑
めちゃくちゃ食べたけどまだ脂肪にはなってません🙆♂️
食べた物をエネルギーとして使えるのは約2日間です🔥
暴飲暴食した後に48時間以内に運動すればエネルギーとして使われて太る事はありません🤗
逆に食べ過ぎた後に何もしないを続けると脂肪は目に見えて大きくなります🐷
運動って大事なんです🙂↕️
オススメの運動は有酸素＋筋トレです🏃🏋️
ボクセオでしてるメニューです☝️
理由はまた投稿で書きます✨多分。笑
って事で僕も運動頑張ります💪
さぁ今日からまた1週間頑張りましょう🔥
✨今なら入会金＋初月月謝無料✨
◾️期間 規定の会員数に達したら終了させて頂きます🙇♂️
◾️概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
・ジム会員の方は施設内の脱毛サロンが割引きでご利用出来ます⭕️
(その他の酸素カプセル、ネイルサロンも割引でご利用出来ます。)
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
