昨日も沢山の方が練習に来られました🤩✨
10時のオープンから続々と練習に来られました🎵
この写真だけ見たらボクシングジム感全く無い。笑
全身の筋力、代謝アップを目的としたサーキットトレーニングからのサンドバッグやミット打ち等のボクシングメニュー🥊🔥
その後は脂肪燃焼効果の高い、ランニングマシンとエアロバイク✨
練習が終わった後は振動マシンで身体をほぐして貰いました🎵
めちゃくちゃ良い朝活🙆🆗
お昼からもお近くにお住まいの方々が練習に来られて17時からはキッズスクール🏫
ドンドン上手くなってます✨
ボクセオのスクールはボクシングも教えてるけど運動を楽しんで欲しいが目的なので体操教室でやる機能系のトレーニングや身体と頭を使ったゲームを多く取り入れてます🎵
最近は低学年、高学年コース共に女の子の体験と入会も増え出してるので嬉しいです☺️
夕方からはお仕事終わりの会員の方と興國ボクシング部の生徒達が練習に来られました✨
水曜日は中谷トレーナーの出勤日なので興國ボクシングの子達はクリンチ(相手の身体の一部を掴んで動きや攻撃を止める行為)際の攻防とロープ際で使える身体の入れ替えの練習をみっちり教えて貰ってました✨
打つ、ブロック、避ける以外にもボクシングには必要なテクニックがあり、以外と教えて貰ってなかったり練習した事が無い子も居てます☝️
僕含めてスタッフ4人で日によって練習メニュー変えてるので競技レベルを上げたい方は是非🔥
興國生を見てくれてる間、僕はお仕事終わりの会員の方達とサーキットメニューからのボクシングメニュー、通常ミットに＋でドラムミットもやりました✨
忙しかった分、お仕事終わった後は気分爽快でした✨✨
本日もお待ちしてまーーーす🔥
🌸春の応援キャンペーン🌸
◾️期間 5/31まで
◾️キャンペーン概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
夏に向けて身体を作るにはこのタイミングがラストです💪😤
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
