3月もスタートして体験予約が少しずつ入ってきてます🌸🥊🔥
キャンペーンチラシのポスティングも開始したいけどスケジュールが合わないのと雨が続いてて今日も厳しそう🥹
早く配りたい。笑
今日は栄養素の話を喋ります📢
12/15に始めたダイエット🔥
12/15スタート 92.10キロ
3/5 86.65キロ
5.45キロ落ちました🔥
2月中旬から飲み会が続いて増えてはないけど変わらない期間があったのでこんな感じです☺️
4月末までに後5キロは落とそうと思ってます🔥
そんな僕のやってる内容はいつも通りで
脂質制限で間違えて欲しくないのは完全にカットしません☝️
・脂質制限(カットではなくあくまで制限)
・週1.2回の運動
・イヌリン、エビオス錠、B50を飲む
・水をしっかり飲む
・湯船に浸かる
筋肉をつける、痩せるにも糖質と脂質は必要です🙂
取らなくて良い栄養素ってないです☝️
栄養素をカットする、食事量を減らすではなくて最適のバランスを取る考えが正しいです🎵
今書いてて思ったけど文章だと捉え方、感じ方が変わるから全ての人に伝わり難い気がする。笑
って事で詳しいバランスのお話はボクセオまで🥊(いきなり営業。笑)
でも実際にボクセオに体験に来られて運動とカウンセリングをさせて貰えたらココで書いてる脂質制限の意味などが分かると思います🧐☝️
5/31までキャンペーン中ですので体験予約、ご入会お待ちしております🙇
🌸春の応援キャンペーン🌸
◾️期間 5/31まで
◾️キャンペーン概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
夏に向けて身体を作るにはこのタイミングがラストです💪😤
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
〒537-0012
大阪市東成区大今里1-10-12-2F
Fitness Studio BOXEO
