おはようございます☀️
「痩せたいから腹筋！」「二の腕を細くしたいからそこだけ！」
その気持ちはめちゃくちゃ分かります🥴
でも実は効率良く身体を変えるなら大きな筋肉を動かす事が近道です🔥
お尻・脚・背中などの大きな筋肉を使うトレーニングは、代謝UPや脂肪燃焼効率も◎✨
ボクシングだけじゃなく、筋力トレーニングを組み合わせる事で、より引き締まった身体作りに繋がります🏋️♂️
そしてもう一つ大事なのが食事🙂↕️
「運動後30分以内に飲まないと！」よりも1日を通してしっかり栄養を摂る事が大切です🙆♂️
無理な食事制限ではなく、続けられる習慣を作っていきましょう✨
ジムに来ると周りと比べてしまう事もありますが、1番大切なのは自分のペースで継続する事です🔥
積み重ねが身体を変えていきます🥊✨
今日も一緒に頑張りましょう🙌
本日も沢山の方のご来館お待ちしてまーす🤗
✨今なら入会金＋初月月謝無料✨
◾️期間 規定の会員数に達したら終了させて頂きます🙇♂️
◾️概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
・ジム会員の方は施設内の脱毛サロンが割引きでご利用出来ます⭕️
(その他の酸素カプセル、ネイルサロンも割引でご利用出来ます。)
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
