おはようございます☀
昨日もオープンから沢山の方が運動に来られました🔥
ボクシングのトレーニングは勿論してますけど希望の方に筋トレの指導もしてます✨
今週は腹筋からのサーキットメニューを入れてます☺️
筋肉が付くと身体のラインも綺麗になるし、代謝も上がり痩せ易くなります🎵
基礎代謝の内訳で、1番消費してるのは肝臓で2番は脳です✨
3番が筋肉です💪
肝臓と脳は変えれないし強く出来ないけど筋肉は変われますよね🤗
運動をする習慣をつけて筋肉量を上げましょう✨
本日も沢山の方のご来館お待ちしてまーす✌️😉
✨今なら入会金＋初月月謝無料✨
◾️期間 規定の会員数に達したら終了させて頂きます🙇♂️
◾️概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
・ジム会員の方は施設内の脱毛サロンが割引きでご利用出来ます⭕️
(その他の酸素カプセル、ネイルサロンも割引でご利用出来ます。)
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
