おはようございます☀
昨日は夕方から天気が悪くなり雨も降りましたけど40名近くの会員の方が練習に来られました☺️
トレーニングの時に会話でこんな話をしました🧐☝️
休みに外食で脂っこい物を沢山食べてしまったからヤバい😥💦
っと☝️
そこまで焦る必要はありません🙆♂️
脂質を沢山取り過ぎたりカロリーオーバーになっても大丈夫です👌
48時間以内に運動をすればエネルギー変換出来ます🔥
エアロバイクバイクを漕いで筋トレからのボクシング🥊
問題無いです🎵
食べた脂質をエネルギー変換させる為にオススメサプリでも書いたナウフーズのB50取るのも良いです🙆
ビタミンB群がバランス良く入ってるしエネルギーに変えるB2もしっかり入ってます✨
コスパも良いしAmazonとかでも売ってるのでオススメです😌
参考にどうぞ👍
本日も沢山の方のご来館をお待ちしてます🎵
✨今なら入会金＋初月月謝無料✨
◾️期間 未定
◾️概要
・入会金と初月の月謝が無料となります
※入会時に翌月と翌々月の2ヶ月分の月謝を頂きます。
・ジム会員の方は施設内の脱毛サロンが3割引きでご利用出来ます⭕️
(その他の酸素カプセル、ネイルサロンも割引でご利用出来ます。)
• 会員登録の際に身分証明書が必要となります。
• 入会時にジムをご利用される方は練習着・室内シューズ・タオル・飲み物をお待ち下さい✨
一番健康的に痩せて、リバウンドしない身体を作るには継続的なトレーニングと健康的な食事を心がけることが大切です❗️
継続的なトレーニングをするのに不安な方も大丈夫です🙆♀️
マンツーマンのミット付きで未経験の方でも丁寧に指導させていただきます😃
食事の指導も目標達成後のアフターサポートも月額料金に含まれてますので別途料金が掛かる事は一切ありません⭕️
ランニングなどの有酸素は、長時間で飽きが来やすいです。。。
ボクシングはランニングに比べて消費カロリーも脂肪燃焼効果も高く、何より楽しいです‼️
継続的に続けるにはもってこい‼️
ボディーメイク
ダイエット
ストレス解消
体力アップ
お悩みの方は一度体験に来て下さい‼️
お待ちしてます🤩
