おはようございます🌞
今日は朝から湿気が多くてジメジメしてますね💦
ジム付いてエアコン効くまでまぁまぁ暑いです🥹
僕、見た目に反して夏苦手で夏に弱いです。笑
なので夏バテしないように毎年5.6月は運動をいつもより多くするようにしてます☝️
体力作りというよりは暑さに慣れとく目的です☺️
プロボクサー時代は毎日練習だったので気にした事なかったけど引退してからは毎年のルーティンで気をつけてます✨
去年の今頃はジムの工事でエアコン無い中ジムの天井と壁をペンキ塗る作業してたので去年の夏はめちゃくちゃ元気でした😃✨
暑さに慣れとくと本当にその年の夏が楽です‼️
昨日も沢山の方が運動に来られました🥊🔥
めちゃくちゃ嬉しいです☺️✨
今日も沢山の方が運動に来られるのをお待ちしてまーす🎵
